Подагра — хроническое ревматическое заболевание, вызванное нарушением обмена веществ, при котором в суставах и почках откладываются кристаллы мочевой кислоты. Как снизить ее уровень, рассказала терапевт, гастроэнтеролог Ольга Сухарева.
По словам медика, нередко в совокупности с висцеральным ожирением, жировым гепатозом печени и артериальной гипертонией растет уровень мочевой кислоты. При ее избытке у человека могут появиться камни в почках, произойти острый подагрический артрит с температурой и покраснением суставов.
«В домашних условиях острую боль снять невозможно. Просто принимаем любое обезболивающее, идем к врачу для назначения правильной тактики», — сказала Сухарева.
Чтобы не допустить такое состояние, врач рекомендовала добавить в рацион продукты, снижающие уровень мочевой кислоты в организме.
«Вишня снижает мочевую кислоту на 20%. Обычно я рекомендую пациентам брать вишню без косточки, делать смузи на каком-нибудь кисломолочном продукте», — посоветовала гастроэнтеролог.
Специалист также предложила чаще употреблять молочные изделия и овощи, богатые клетчаткой. При этом стоит не забывать про физическую активность.
«В целом нужно прийти к более здоровому рациону, снизить вес. Плюс физическая активность, именно спорт снижает мочевую кислоту, но это все вне приступа», — цитирует Ольгу Сухареву радио Sputnik.
Читайте также: диетолог Коновалова дала советы, как привести тело в порядок к лету без нагрузок.