Постакне — это неприятные следы, которые остаются на коже после воспалений и прыщей. Они могут проявляться в виде красных или темных пятен, а иногда и рубцов. Хорошая новость в том, что от большинства следов постакне можно избавиться или значительно уменьшить их видимость. Главное — правильный уход и терпение.
Что такое постакне?
Это не сами прыщи, а последствия воспаления:
1. Эритема (красные/розовые пятна): Остаются на месте заживших прыщей, вызваны расширением капилляров. Со временем обычно проходят сами.
2. Поствоспалительная гиперпигментация (темные/коричневые пятна): Появляются из-за избыточной выработки меланина в ответ на воспаление. Чаще встречаются на смуглой коже.
3. Рубцы: Образуются при глубоком повреждении тканей. Могут быть атрофическими (ямки) или гипертрофическими/келоидными (выступающие над кожей).
Как бороться с постакне?
1. Не давите прыщи: Это первое и главное правило профилактики постакне. Давление травмирует кожу и усиливает воспаление, что почти гарантирует появление пятен и рубцов.
2. Защита от солнца: Ультрафиолет делает пигментные пятна темнее и замедляет их исчезновение. Используйте солнцезащитный крем (SPF 30 и выше) каждый день, даже в пасмурную погоду. Это обязательный шаг!
3. Отшелушивание и осветление:
AHA-кислоты (гликолевая, молочная): Помогают мягко отшелушивать верхний слой кожи, осветляя пятна и улучшая текстуру.
BHA-кислота (салициловая): Хорошо проникает в поры, помогает бороться с воспалениями и улучшает общее состояние кожи.
Витамин С: Мощный антиоксидант, который осветляет пигментацию и стимулирует выработку коллагена.
Ниацинамид (витамин В3): Укрепляет кожный барьер, уменьшает покраснения и также помогает осветлять пятна.
Ретиноиды (ретинол, адапален): Ускоряют обновление клеток кожи, эффективно работают как с пигментацией, так и с легкими рубцами, а также лечат активное акне. Используйте осторожно и постепенно.
Азелаиновая кислота: Хорошо справляется с воспалением, покраснениями и пигментацией.
4. Профессиональные процедуры (для выраженных пятен и рубцов):
Химические пилинги: Более концентрированные кислоты для глубокого отшелушивания.
Лазерная шлифовка: Различные типы лазеров могут разрушать пигмент или стимулировать выработку коллагена для выравнивания рельефа.
Микронидлинг (дермапен, мезороллер): Создание микропроколов для стимуляции регенерации и выработки коллагена.
Инъекции (филлеры): Могут использоваться для «поднятия» атрофических рубцов.
Ранее мы сообщали:
Сияющая кожа: ключевые вещества для ее здоровья и красоты — Наша кожа – это не только защитный барьер, но и живой, постоянно обновляющийся орган, здоровье которого напрямую зависит от того, что мы едим. Правильное питание обеспечивает клетки кожи необходимой энергией и строительными материалами.
Силовые тренировки при похудении: почему это важно и как они работают — Когда речь заходит о похудении, многие сразу думают о диете и кардио (бег, велосипед, плавание). И это правильно – дефицит калорий и аэробные нагрузки играют ключевую роль. Но часто упускается из виду еще один, не менее мощный инструмент: силовые тренировки.
Кондиционер, бальзам и маска для волос: в чем разница и что выбрать? — В мире ухода за волосами существует множество баночек и тюбиков, и бывает непросто разобраться, что для чего предназначено. Кондиционер, бальзам и маска часто стоят рядом на полках, но выполняют разные функции.
Голову мыть дважды: полезно или маркетинговый ход? — Многие слышали рекомендацию мыть голову шампунем дважды за одно мытье. Но действительно ли это так необходимо, или это просто маркетинговый ход, чтобы мы быстрее расходовали продукт