Учёные научились вызывать осознанные сны через виртуальную реальность

Нейробиологи из итальянского Университета Тренто пришли к выводу, что тренировки в виртуальной реальности на протяжении месяца способны заметно увеличить частоту осознанных сновидений — состояний, в которых спящий осознаёт, что находится во сне, и порой может влиять на происходящее. Об этом сообщает «Live Science».

В эксперименте приняли участие 38 добровольцев, распределённых по трём группам. Участники основной группы после восьми специализированных VR-сессий за четыре недели фиксировали осознанные и частично осознанные сны примерно в четыре раза чаще, чем те, кто выполнял только стандартные упражнения. При этом применение виртуальной реальности без особых сценариев подобного эффекта не давало.

Методика, предложенная исследователями, включала короткую медитацию, после чего добровольцы погружались в виртуальный мир, где предметы нарушали законы физики, персонажи вели себя нестандартно, а обстановка могла резко меняться. Участникам следовало замечать такие несоответствия и задаваться вопросом: «А не сплю ли я?». Предполагалось, что со временем эта привычка будет переноситься в реальные сновидения.

Однако учёные пока не говорят о гарантированном способе управления снами. Выводы основывались на дневниках участников, а не на объективной регистрации осознанных сновидений во время сна. К тому же контрольные группы не медитировали, поэтому определить, какую именно роль сыграла виртуальная реальность, пока не представляется возможным.

Сомнолог Александр Котенков ранее предупреждал, что чрезмерное увлечение практикой осознанных снов может сопровождаться повышенной нервозностью и нарушениями сна. По его словам, особо впечатлительным людям иногда трудно различить, произошло ли событие наяву или приснилось.

Ранее «Новая Кубань» сообщала, что компания Илона Маска «Neuralink» анонсировала новый продукт «Blindsight», который, по словам бизнесмена, позволит слепым увидеть мир.