Женя Харитонова Автор: Женя Харитонова 09.10.2026, 11:02 Иллюстрация сгенерирована нейросетью

Осенью многие замечают, что лицо и руки становятся какими-то «стянутыми». Появляются шелушинки, а кожа вот-вот и превратится в наждачную бумагу. Это не случайность и не «просто плохая косметика».

Дело в том, что наша кожа — это защитный барьер. Летом ей помогают влажный воздух и солнце, а осенью происходят сразу два удара: на улице дует холодный ветер, а дома включают отопление, которое сушит воздух похлеще белого солнца пустыни. Влага из кожи начинает испаряться слишком быстро, а собственный «жировой слой» не успевает вырабатываться. Кожа просто не справляется и пересыхает. Но помочь ей очень легко — нужно просто на пару месяцев поменять свои привычки в уходе.

Меняем крем на более жирный

Если летом мы часто пользуемся легкими гелями и пенками, то осенью кожа просит «горячего и сытного обеда» вместо «веганского салатика». Уберите все это легкое увлажняющие в сторону. Осенью нужны густые, плотные кремы. Представьте, что вы намазываете кожу питательным коктейлем, который закрывает влагу внутри и не дает ветру ее «выдувать».

Смотрим на состав

Иллюстрация сгенерирована нейросетью

На этикетках и в инструкциях по применению кремов ищите слова «церамиды» или «пантенол». Это кирпичики, которые заделывают трещинки в защитном слое кожи. Если в составе есть гиалуроновая кислота — это тоже полезно. Она работает как губка, притягивая воду.

Умываемся по-новому

Забудьте про мыло и жесткие гели, от которых лицо скрипит. Осенью используйте только мягкие пенки или молочко. И обязательно протирайте лицо тоником после умывания — это не вода, он успокаивает кожу и готовит ее к впитыванию крема.

Раз в неделю делаем «чистку»

Осенью можно делать пилинги (скрабы или маски с кислотами). Это как убрать слой старой, сухой чешуи, чтобы новый крем лучше проник внутрь. Но делайте это аккуратно и не чаще раза в неделю.

Увлажняем воздух дома

Этот шаг часто игнорируют, а зря. Если батареи работают на полную мощность, поставьте на подоконник тазик с водой или купите увлажнитель воздуха. Поверьте, кожа скажет вам спасибо, когда перестанет отдавать свою влагу в сухую комнату.

Солнцезащитный крем никто не отменял

Иллюстрация сгенерирована нейросетью

Да, солнца меньше, но УФ-лучи все равно есть. Осенью они не такие злые, но защита SPF 20–30 все еще нужна, чтобы кожа не старела раньше времени.

Что съесть и выпить

Косметика — это лишь половина дела. Если кожа сохнет, добавьте в свой рацион жирную рыбу (скумбрию, селедку) — они содержат полезные жиры, которые делают кожу эластичной. И, что самое главное, не забывайте пить обычную воду. Осенью мы пьем меньше, а зря — 1,5–2 литра чистой воды в день помогут увлажнить кожу изнутри лучше любого крема.

Читать также:

Топ-5 «продуктовых» масок для лица: чем намазаться дома?