Фото freepik.com

За последние два года количество пациентов с диагнозом «ожирение» на Кубани заметно увеличилось.

По данным на конец 2025 года, в регионе проживают более 120 тысяч пациентов с ожирением, 85% из них — совершеннолетние, об этом сообщили интернет-порталу «Кубань 24» в пресс-службе регионального минздрава.

По данным ведомства, за последние два года количество людей с диагнозом «ожирение» увеличилось на 38%. Это в первую очередь связывают с расширением охвата населения профилактическими мероприятиями и ростом числа граждан, которые уделяют внимание своему здоровью.

В пресс-службе министерства здравоохранения Краснодарского края отметили, что профилактика ожирения среди населения соответствует целям нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». В медицинских организациях Кубани проводятся занятия в школах здоровья, ежегодно их посещают более 15 тыс. человек.

Врач-терапевт сети клиник «НикМед», эксперт в области превентивной медицины, системного здоровья и долголетия Светлана Зубакина рассказала редакции, что рост заболеваемости ожирением на Кубани связан в том числе с национальными и региональными особенностями.

По словам специалиста, причинами ожирения являются нерациональное потребление и гиподинамия, то есть человек расходует меньше энергии, чем потребляет. А также повышенный стресс и перенапряжение, когда люди начинают неосознанно заедать волнение, нарушение сна и перегруженность на работе.

«Проводилось исследование: люди питались три раза в день, но у одной части завтрак был легкий, а ужин достаточно плотный, и у другой части, наоборот. Так вот, ожирение в той группе, где ужин был плотный, было на порядок выше. Поэтому основной прием пищи — это все-таки завтрак, обед обязателен, легкий ужин за три часа до сна», — объяснила эксперт в области превентивной медицины.

Светлана Зубакина уточнила, что на Кубани на ожирение жителей могут влиять особенности питания и образа жизни. В том числе речь идет о фруктах, которые зачастую содержат большое количество сахаров, что вызывает ожирение печени.

Также к ожирению приводит употребление жирных сортов мяса, калории от употребления которых организм не расходует, а также подсолнечное масло, на котором в регионе принято готовить и заправлять салаты.

«Всегда советую заправлять салат из расчета одна чайная ложка на порцию салата, а не щедро, по-кубански, из бутылки налить в чашку и перемешать. Мы, как правило, едим больше подсолнечного масла, чем это требуется по нормативам. Также в нашем регионе мы очень привержены к мучным продуктам и большим застольям, в том числе за счет перекрестных традиций с другими народами», — рассказала врач.

Эксперт в области превентивной медицины, системного здоровья и долголетия выделила и отношение к физическим нагрузкам на Кубани. Врач уточнила, что сейчас привычки начали меняться, но большинство людей еще считают, что если они что-то делают в огороде или по дому, то этой физической активности хватает для сжигания калорий.

«Но жизнь устроена по-другому, и организм требует дополнительной физической нагрузки. Это и тренировки: это может быть бег, это может быть ходьба, но обязательно. Для того чтобы не развивалось ожирение, большинству людей нужны силовые тренировки два-три раза в неделю как минимум, потому что именно хорошо развитые мышцы способствуют сжиганию жиров», — подытожила Светлана Зубакина.

Читайте также: в Краснодарском крае насчитывается около 200 тыс. жителей с сахарным диабетом, 98% из них — совершеннолетние.