Фото freepik.com

Многие люди при проблемах со сном принимают мелатонин. О рисках, которым подвергают свое здоровье люди, «подсевшие» на гормон сна, рассказал врач-терапевт Денис Прокофьев.

Врач подчеркнул, что мелатонин — препарат курсового приема. Принимать его постоянно нельзя, потому что в этом случае организм, привыкший получать гормон извне, снизит выработку собственного мелатонина. В результате постоянный прием и высокие дозировки спровоцируют дневную сонливость, цефалгии, нарушения работы нервной системы.

«Все это будет приводить к нарушению регуляции сосудистого тонуса. В результате, если человек является гипертоником, риск сердечно-сосудистых событий повышается. Может быть, проблема с нарушением глюкозы. Поэтому людям с гипертонией, людям с диабетом к мелатонину нужно относиться очень аккуратно», — предупредил Прокофьев.

Он напомнил, что бессонницу нужно лечить у специалиста, а не назначать себе препараты самостоятельно. Важно помнить, что мелатонин создавался как адаптоген для приема при смене часовых поясов. Он рассчитан на прием короткими курсами.

«Для постоянного приема он не подходит. Поэтому если есть постоянная бессонница, есть врач-сомнолог, и он уже будет подбирать терапию», — цитирует Прокофьева радио Sputnik.

Читайте также: психолог Сухинин объяснил, почему проверка телефона после пробуждения хуже потери часа сна.