Нежная кожа губ лишена сальных желез и очень тонкая, поэтому она особенно уязвима перед внешними и внутренними факторами. Основные причины сухости:
1. Агрессивная среда: ветер, сухой воздух (особенно в отапливаемых помещениях или под кондиционером), палящее солнце летом, мороз зимой — все это быстро лишает губы влаги.
2. Обезвоживание: когда организму не хватает воды, это сразу сказывается на губах. Они становятся сухими и потрескавшимися.
3. Привычка облизывать губы: слюна содержит пищеварительные ферменты, которые раздражают кожу губ. Испаряясь, она уносит с собой еще больше влаги, создавая порочный круг: чем суше губы, тем больше хочется их облизать, что только усугубляет проблему.
4. Недостаток витаминов: дефицит витаминов группы B (особенно B2, B6, B12), витаминов А, С и Е может проявляться сухостью и трещинами губ.
5. Раздражители и аллергены: некоторые компоненты косметики (помады, блески), зубной пасты, ополаскивателей для рта или даже пищи (острое, кислое) могут вызывать раздражение или аллергическую реакцию (хейлит).
6. Прием лекарств: некоторые препараты (например, ретиноиды от акне, мочегонные, антигистаминные, отдельные антидепрессанты) имеют сухость слизистых как побочный эффект.
7. Дыхание через рот: при насморке или привычке дышать ртом губы постоянно обдуваются воздухом и пересыхают.
8. Механические повреждения: привычка кусать или покусывать губы, пирсинг.
Что делать? Пейте достаточно воды, защищайте губы гигиенической помадой с SPF (особенно на улице), увлажняйте воздух дома, старайтесь не облизывать губы. Если сухость постоянная, сильная, сопровождается глубокими трещинами или воспалением – стоит обратиться к врачу (терапевту или дерматологу), чтобы исключить дефицит витаминов или другие состояния.
Ранее мы сообщали:
Вода во время еды: миф или польза? — Наверняка вы не раз слышали совет: «Не пей воду во время еды, это вредно!» Этот миф плотно укоренился в сознании многих людей, обещая проблемы с пищеварением, набором веса и даже вымыванием полезных веществ. Но так ли это на самом деле?
Как цвет яблок влияет на их полезные свойства? — Яблоки – один из самых популярных и полезных фруктов в мире. Богатые клетчаткой, витаминами и минералами, они являются отличным дополнением к любому рациону. Но задумывались ли вы когда-нибудь, почему яблоки бывают разных цветов и как это влияет на их полезные свойства для нашего здоровья? Цвет яблока – это не просто эстетика, а индикатор преобладающих фитохимических соединений, каждое из которых приносит свою уникальную пользу.
Что не стоит хранить в морозилке: продукты, которые не любят холод — Морозильная камера – наш незаменимый помощник в сохранении продуктов, позволяющий продлить их срок годности и сократить пищевые отходы. Однако не все продукты одинаково хорошо переносят заморозку. Некоторые из них теряют свою текстуру, вкус или даже становятся непригодными для употребления после размораживания.
Продукты, которые могут усугублять депрессию и тревогу — Депрессия и тревога – это сложные состояния, на которые влияет множество факторов, включая образ жизни, стресс, генетику и, конечно же, питание. Хотя еда не является единственной причиной или панацеей, некоторые продукты могут усугублять симптомы, создавая порочный круг плохого самочувствия. Понимание этого поможет вам делать более осознанный выбор для поддержания психического здоровья.